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低体温なのか?
去年から基礎体温を測り始めたのですが、やけに体温が低い。大体が35度台でグラフに書けない日もあるぐらい。ひょっとして排卵してないのかな?とか思ったけど、低いながらもちょっと体温が上がる時期がくるのでこれが高温期なのねとそんなに気にはしてなかったんだけど・・・「低体温はガンになりやすい」という記事を読んでしまったので気になって仕方ない。低体温だと免疫力が低下するためらしいけど、そう言えば今年はよく風邪を引いている!とかいつもどこか調子悪いとか悪いことばかり考えてしまう今日この頃。
ヨガを始めて一番早く実感できることと言えば、便秘解消というのをよく聞くけど便秘症でない私は体の中の変化がわかりにくい。でも冷え性改善にもなると聞いたので今年の冬は過ごしやすいかも☆なんて期待していたのだけど、今年の冬はいつもより厳しく冷え性が悪化しているのではと感じた程。ヨガだけではダメなのかな。やはり食事も変えないといけないんだろうな。
今朝の基礎体温も36度きってました。一応高温期のようだけど。基礎体温は朝起きて体を動かす前に測るので低いけど午前中家事をしてその後に測ると37度に。やっぱり基礎体温が35度台なので、それで判断すべき??
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by hello_lisa | 2006-05-18 11:11 | ひとりごと

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