ヨガ・石鹸作り・裁縫・カフェ&雑貨屋巡りが大好き                     前向きに楽しく毎日暮らしたい!   
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ホットヨガ初体験
やっと行ってきました、ホットヨガ!どれだけ汗がでるものか楽しみでワクワクしてたのだけど、いざスタジオに来てみたら初めてのスタジオだからドキドキ・・・。体験受けるのに用紙に記入したらロッカーへ案内されて、着替えたらスタジオに入っていてくださいとのこと。オープンしたばかりだからピカピカ☆ロッカールームも広くて、洗面台や化粧スペースもちろんシャワールームもあって充実振りに驚いた。早速、スタジオに入ると熱っ!!高温多湿のスタジオで待つこと15分・・・ヨガする前にバテちゃいそうだったー。
最初は、呼吸法と軽くストレッチ。この時点でもう汗がぽたぽた・・・。ビギナークラスだったので1時間だったから最初のストレッチと最後のシャバアサナをのぞくと1時間もないしポーズの数もそんなに多くなくてそれ程きついのがなかったので大丈夫でした。ただ水を1L用意するように言われてたけど、どうやら飲むペース失敗しちゃったみたいで500mlも飲まなかった!?先生がポーズの間、間に水分補給してくださーいって合図?で皆水を飲むっていう感じだったんだけど、そう言われたときに水飲んでたんだけどねぇ。あんまりがぶがぶ飲むとちゃぽちゃぽしてかえってしんどいしなあって少なめに飲んだからかな?汗は、いっぱいでたけどね。タンクトップが汗をこれ以上吸えませんって状態だった。嬉しかったのが足にも汗をかいたこと!夏場、家でやってたなんちゃってホットヨガでは、足に汗をかくってあまりなかったから。
しかし先生は、凄いよね。説明をしながらずっと一緒にポーズ取ってたから。

終わった後、シャワー混むかなぁって思ったけど、思ったよりいっぱいシャワーがあって順番待ちしなくて良かった。感動したのは、洗顔料や化粧水、乳液、綿棒、コットン、ドライヤーまで完備されてたこと!至れり尽くせりじゃあないですか~。なかなか楽しい体験でした!
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by hello_lisa | 2005-09-30 23:46 | ヨガ

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